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Franziska Schmidt

Schwimmen und Laufen

Name Franziska 'Nitti' Schmidt
Foto Trainerin Franziska Schmidt
Ich bin Schwimm- und Lauftrainerin
Trainer seit im Verein seit September 2015, sonst seit 2012, B- Lizenz in Bodyshaping, C-Lizenz in Breitensport, C-Trainer Lizenz Triathlon
Bei Tri Finish seit 2012
Meine Trainingszeiten Montags Schwimmen in Hiltrup um 20:45,
Mittwochs Laufen um 18:30
Beschreibung des Trainings Schwimmen
Wer kann dort trainieren? Jeder der im Verein ist. Von Anfänger bis Bundesligaathlet
Welche Voraussetzungen
muss man erfüllen?
Du musst mindestens 200m am Stück kraulen können.
Welche Materialen müssen
mitgebracht werden?
Flossen, Paddles, Pullbouy, Badehose/Badeanzug Badekappe und Brille
Welchen Umfang hat
die Trainingseinheit?
Die Anfänger Bahn schwimmt 1.6km bis 1.9km in einer Stunde, die schnellste Bahn bis 2.7km
Welche Art von Training ist das? Schwimmtechniktraining (erlernen oder verbessern der richtigen Kraultechnik aber auch alle andere Lagen werden erlernt oder verbessert), Ausdauer- und Koordinationsverbesserung, Triathlonspezifinisches Schwimmtraining
Beschreibung des Trainings Laufen
Wer kann dort trainieren? Mitglieder im Verein und jeder der anfangen will regelmäßig zu laufen oder etwas langsamer unterwegs ist
Welche Voraussetzungen
muss man erfüllen?
Du solltest 30 Minuten am Stück laufen können
Welche Materialen müssen
mitgebracht werden?
Gute Laufschuhe, Passende Kleidung für jede Wetterlage (in der dunklen Jahreszeit Blinklichter oder Reflektoren)
Welchen Umfang hat
die Trainingseinheit?
5-10 Km
Welche Art von Training ist das? Anfänger Lauftraining inklusive Lauf ABC und Stretching
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Anschrift

  • Tri Finish Münster e.V.
    Wilhelmstraße 60
    48149 Münster

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