Category ImageSchwimmen (Hiltrup)

Mittwoch, 15. November 2017, 21:00 - 21:45

 

 

Trainer/Trainerin: Nils Bodemer

 

 

Name: Nils Bodemer

Ich bin: Schwimmtrainer

Trainer (evtl. mit Lizenzangabe) seit: 

Bei Tri Finish seit: März 2017

Meine Trainingszeiten: Mittwochs von 20.45 bis 21.45 Uhr in Hiltrup

Beschreibung des Trainings: Wir trainieren auf drei Bahnen mit unterschiedlichen Umfängen und Schwierigkeitsgraden. Da unsere Trainingszeit nur 1 Stunde beträgt, liegt der Schwerpunkt des Trainings derzeit auf der Schwimmtechnik (in allen Lagen).

Wer kann dort trainieren? Jedes TriFinish-Mitglied

Welche Voraussetzungen muss man erfüllen? 50m Kraul technisch sauber schwimmen können. Auch Anfänger sind immer willkommen!

Welche Materialen müssen mitgebracht werden? Flossen und Paddles (Pullbuoys und Bretter sind vorhanden)

Welchen Umfang hat die Trainingseinheit: In einer Stunden schwimmen die Fortgeschrittenen ca. 2,2km und die Anfänger ca. 1,5km.

Welche Art von Training ist das: Intervalltraining mit mehreren Technikabschnitten

 

Wir teilen uns die 5 Bahnen mit dem Hochschulsport. Zumeist haben wir 3 Bahnen für uns. Seid bitte schon 20:40 am Beckenrand!

  

 
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