Category ImageLauftraining Anfänger/Wiedereinsteiger

Mittwoch, 15. November 2017, 18:30

 

 

Trainer/Trainerin: Franziska "Nitti" Schmidt

 

Lauf- und Techniktraining mit Franziska "Nitti" Schmidt

Wer kann dort trainieren: Mitglieder im Verein und jeder der anfangen will regelmäßig zu laufen oder etwas langsamer unterwegs ist

Welche Voraussetzungen muss man erfüllen? Du solltest 30 Minuten am Stück laufen können

Welche Materialen müssen mitgebracht werden? Gute Laufschuhe, Passende Kleidung für jede Wetterlage (in der dunklen Jahreszeit Blinklichter oder Reflektoren)

Welchen Umfang hat die Trainingseinheit? 5-10 Km

Welche Art von Training ist das: Anfänger Lauftraining inklusive Lauf ABC und Stretching

  

 
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